I Consigli del Nutrizionista

Cosa comprare ad Aprile

 

Agretti, Asparagi, Carciofi, Cavoli, Cicorie, Cime di luppolo, Fave, Finocchi, Insalate, Radicchi, Ravanelli, Rucola, Spinaci, Tarassaco. Arance, Kiwi, Fragole

 

 

CARCIOFI: Nella nostra alimentazione i carciofi non dovrebbero mai mancare, visto che aiutano a depurare il fegato. Tutto ciò è possibile grazie al fatti che questi vegetali, oltre a contenere fibre e acqua, sono ricchi anche di inulina, sostanza efficace per combattere i disturbi epatici e a migliorare bruciori di stomaco e cattiva digestione. I benefici apportati al nostro corpo dai carciofi sono diversi. Questi ultimi si caratterizzano per le numerose sostanze che riescono a fornire all’organismo. I carciofi infatti sono ricchi di vitamina B1, vitamina B3 e vitamina C. Inoltre, se consumati con regolarità, possono rappresentare un’apprezzabile fonte di minerali, fra i quali possiamo ricordare potassio, fosforo, ferro, calcio e sodio, tutti molto utili per il benessere fisico e mentale. Si può ricorrere al consumo dei carciofi anche per combattere gli alti livelli di colesterolo grazie alla cinarina. Quindi i carciofi possono rientrare benissimo nella dieta per controllare il colesterolo e prevenire l’aterosclerosi. Le proprietà benefiche dei vegetali in questione si riscontrano anche in relazione a disturbi che interessano altre parti del corpo; ad esempio l’estratto di carciofo può aiutarci contro le dermatiti, visto che riesce a svolgere una funzione depurativa e antiossidante anche nei confronti della pelle.

 

 

SEI STATO ALL' ESTERO? Assicurati di poter donare!

 

Se hai soggiornato all'estero, anche una sola notte, chiama o scrivi all' Associazione per assicurarti di poter donare.

Oppure clicca su http://www.centronazionalesangue.it/notizie/sorveglianza-west-nile-virus-2016     e controlla su     http://simti.it/where/tabella%20paesi%20del%20mondo.htm  che la località visitata non comporti un' astensione dalla Donazione di Sangue.

Non esitare a chiamarci in caso di dubbi al numero 02/3904.2028 o allo 02/3904.2934 dal lunedì al venerdì dalle 8 alle 14. 

 

13 Dicembre 2017 "Note per Donatori"

 

 

Gentili Donatori/trici,

Vi aspettiamo Mercoledì 13 Dicembre 2017 alle h. 21 presso AUDITORIUM TESTORI di Palazzo Lombardia in P.za Citta di Lombardia 1 MILANO per una serata di musica e arte varia organizzata dalla HSOS.

L'ingresso è GRATUITO e all'ingresso verranno distribuiti gadgets, Vi aspettiamo numerosi ma ATT.NE ingresso limitato a 350 posti (non è possibile prenotare).

 

Astensioni alla Donazione per soggiorni in Grecia, Costa Azzurra, Anzio (RM), Ginosa (TA)

Il Centro Nazionale del Sangue ha disposto delle misure di sospensione temporanea per due virus che interessano parte della Grecia, la Costa Azzurra, Anzio (RM), Ginosa (TA) pertanto se avete soggiornato anche solo 1 notte, vi impediranno di venire a donare.

 

Si tratta:

1- del virus Chikungunya Virus (CHIKV), malattia virale con sintomi simili a quelli dell’influenza e riguarda l’area del Dipartimento di Var (Francia) comunemente conosciuta come Costa Azzurra, e Anzio (RM) .

Per il dettaglio  delle aree interessate, che potrebbero cambiare anche giornalmente, Vi invitiamo a visitare il sito http://www.centronazionalesangue.it/notizie/chikungunya-chikv

 

2- di casi di Malaria, malattia con sintomi febbrili ,per la quale si prevede la sospensione di 6 mesi e che riguarda tutta la Grecia, con particolare attenzione alle zone dell’Acaia Occidentale, Andravida-Killini (Elide) , Tebe, e Missolungi (Etolia-Acarnania). Per il dettaglio  delle aree interessate, che potrebbero cambiare anche giornalmente, Vi invitiamo a cliccare http://www.centronazionalesangue.it/notizie/sorveglianza-malaria-2017  tenendo conto che l'astensione è prevista solo per le aree ROSSE.

Sono stati inoltre rilevati casi di malaria nel Comune di Ginosa (TA), pertanto il soggiorno anche di  una sola notte in questo comune prevede una sospensione alla donazione di sangue per i 6 mesi successivi; maggiori info su http://www.centronazionalesangue.it/notizie/sorveglianza-malaria-2017 .

 

La Chikungunya (CHIKV) è una malattia di origine virale, causata da un virus che appartiene alla famiglia delle Togaviridae (Arbovirus), del genere degli Alphavirus.
Dopo un periodo di incubazione di 3-12 giorni, si possono manifestare sintomi simili a quelli dell’influenza, con febbre alta, brividi, nausea, vomito, cefalea e soprattutto dolori articolari.
Il quadro è accompagnato, in alcuni casi, da manifestazioni cutanee maculopapulari pruriginose, che talora possono assumere caratteristiche di tipo emorragico benigno (petecchie, ecchimosi, epistassi, gengivorragie). Il tutto si risolve spontaneamente, in genere in pochi giorni, anche se i dolori articolari possono persistere anche per alcuni mesi.
 

Rimaniamo comunque a completa disposizione pertanto non esitate a chiamarci!

A presto!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vieni a donare Domenica 10 Dicembre

 

Vuoi donare ma non hai mai tempo?
Ogni seconda Domenica del mese il nostro Centro è aperto dalle 7.30 alle 11.00.

Venite a donare Domenica 10 Dicembre, Vi aspettiamo!

 

 

Chiusure Natale 2017

Tra i buoni propositi Natalizi non può mancare la donazione di sangue! 

Nostro malgrado però, non sarà possibile effettuare la donazione, causa chiusure per festività, nei giorni:

Giovedì 7 e Venerdì 8 Dicembre 2017, Lunedì 25 e Martedì 26 Dicembre 2017, Domenica 31 Dicembre 2017. Lunedì 1 e Sabato 6 Gennaio 2018.

Da Lunedì 8 Gennaio 2018 le attività riprenderanno regolarmente!

Per le chiusure del resto dell'anno ti invitiamo invece a visitare la sezione "Contatti" di questo sito.

 Formulando a tutti Voi e alle Vostre famiglie i più fervidi auguri di Buone Feste, vi aspettiamo al più presto!

La segreteria

 

 

 

 

 

 

 

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