I Consigli del Nutrizionista

Cosa comprare ad Aprile

 

Agretti, Asparagi, Carciofi, Cavoli, Cicorie, Cime di luppolo, Fave, Finocchi, Insalate, Radicchi, Ravanelli, Rucola, Spinaci, Tarassaco. Arance, Kiwi, Fragole

 

 

CARCIOFI: Nella nostra alimentazione i carciofi non dovrebbero mai mancare, visto che aiutano a depurare il fegato. Tutto ciò è possibile grazie al fatti che questi vegetali, oltre a contenere fibre e acqua, sono ricchi anche di inulina, sostanza efficace per combattere i disturbi epatici e a migliorare bruciori di stomaco e cattiva digestione. I benefici apportati al nostro corpo dai carciofi sono diversi. Questi ultimi si caratterizzano per le numerose sostanze che riescono a fornire all’organismo. I carciofi infatti sono ricchi di vitamina B1, vitamina B3 e vitamina C. Inoltre, se consumati con regolarità, possono rappresentare un’apprezzabile fonte di minerali, fra i quali possiamo ricordare potassio, fosforo, ferro, calcio e sodio, tutti molto utili per il benessere fisico e mentale. Si può ricorrere al consumo dei carciofi anche per combattere gli alti livelli di colesterolo grazie alla cinarina. Quindi i carciofi possono rientrare benissimo nella dieta per controllare il colesterolo e prevenire l’aterosclerosi. Le proprietà benefiche dei vegetali in questione si riscontrano anche in relazione a disturbi che interessano altre parti del corpo; ad esempio l’estratto di carciofo può aiutarci contro le dermatiti, visto che riesce a svolgere una funzione depurativa e antiossidante anche nei confronti della pelle.

 

 

Ristoranti e Tempo Libero

 

Klima Hotel

 

 

Hotel zona Milano Fiera

- Tariffe Pubblicate                               Camera Singola € 390,00       Camera Doppia € 450,00

- Tariffe HSOS  Stagione unica              Camera Singola € 85,00         Camera Doppia € 105,00

- Supplemento camera superior             Camera Singola € 25,00         Camera Doppia € 45,00

Via Venezia Giulia, 8 20157 MILANO

Tel. 02 4550461 Fax. 02 35507386     

 

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www.klimahotelmilanofiere.it

 

 

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Villaggio RASCIADA Club  Castelsardo (SS)

Tel. 079.474225 – 079474054        Fax 079.474100

Recapito invernale: Tel 0362.303529 – Fax 0362.620013

www.rasciada.it                   Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Per i donatori HSOS, entrando nell'area soci CRAL infondo alla Homepage, sarà possibile usufruire degli sconti inserendo la password :" rasciada2017"

 

 

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