I Consigli del Nutrizionista

Cosa comprare ad Aprile

 

Agretti, Asparagi, Carciofi, Cavoli, Cicorie, Cime di luppolo, Fave, Finocchi, Insalate, Radicchi, Ravanelli, Rucola, Spinaci, Tarassaco. Arance, Kiwi, Fragole

 

 

CARCIOFI: Nella nostra alimentazione i carciofi non dovrebbero mai mancare, visto che aiutano a depurare il fegato. Tutto ciò è possibile grazie al fatti che questi vegetali, oltre a contenere fibre e acqua, sono ricchi anche di inulina, sostanza efficace per combattere i disturbi epatici e a migliorare bruciori di stomaco e cattiva digestione. I benefici apportati al nostro corpo dai carciofi sono diversi. Questi ultimi si caratterizzano per le numerose sostanze che riescono a fornire all’organismo. I carciofi infatti sono ricchi di vitamina B1, vitamina B3 e vitamina C. Inoltre, se consumati con regolarità, possono rappresentare un’apprezzabile fonte di minerali, fra i quali possiamo ricordare potassio, fosforo, ferro, calcio e sodio, tutti molto utili per il benessere fisico e mentale. Si può ricorrere al consumo dei carciofi anche per combattere gli alti livelli di colesterolo grazie alla cinarina. Quindi i carciofi possono rientrare benissimo nella dieta per controllare il colesterolo e prevenire l’aterosclerosi. Le proprietà benefiche dei vegetali in questione si riscontrano anche in relazione a disturbi che interessano altre parti del corpo; ad esempio l’estratto di carciofo può aiutarci contro le dermatiti, visto che riesce a svolgere una funzione depurativa e antiossidante anche nei confronti della pelle.

 

 

Domeniche di apertura e calendario 2018

 

Calendario domeniche di apertura 2018 (dalle  h. 7,30 alle  h. 11,00)

 

Domenica 14 Gennaio 2018

Domenica 18 Febbraio 2018

Domenica 11 Marzo 2018

Domenica 8 Aprile 2018

Domenica 13 Maggio 2018

Domenica 10 Giugno 2018

Domenica 8 Luglio 2018

Agosto: nessuna Domenica di Apertura

Domenica 9 Settembre 2018

Domenica 14 Ottobre 2018

Domenica 11 Novembre 2018

Domenica 16 Dicembre 2018 

Chiusure programmate e/o festività 2018: 

Lunedì 01 Gennaio 2018 Sabato 06 Gennaio 2018, Domenica 11 Febbraio, Domenica 1 e Lunedì 2 Aprile, Mercoledì 25 Aprile, Martedì 1 Maggio, Sabato 2 Giugno, Mercoledì 15 Agosto, Giovedì 1 Novembre, Venerdì 7 e Sabato 8 Dicembre.

 SIAMO invece REGOLARMENTE APERTI (dalle  h. 7,30 alle  h. 11,00):

Lunedì 23 e Martedì 24 Aprile, Lunedì 30 Aprile, Venerdì 2 e Sabato 3 Novembre, Lunedì 24  e 31 Dicembre.

 

 

 

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