I Consigli del Nutrizionista

Cosa comprare ad Aprile

 

Agretti, Asparagi, Carciofi, Cavoli, Cicorie, Cime di luppolo, Fave, Finocchi, Insalate, Radicchi, Ravanelli, Rucola, Spinaci, Tarassaco. Arance, Kiwi, Fragole

 

 

CARCIOFI: Nella nostra alimentazione i carciofi non dovrebbero mai mancare, visto che aiutano a depurare il fegato. Tutto ciò è possibile grazie al fatti che questi vegetali, oltre a contenere fibre e acqua, sono ricchi anche di inulina, sostanza efficace per combattere i disturbi epatici e a migliorare bruciori di stomaco e cattiva digestione. I benefici apportati al nostro corpo dai carciofi sono diversi. Questi ultimi si caratterizzano per le numerose sostanze che riescono a fornire all’organismo. I carciofi infatti sono ricchi di vitamina B1, vitamina B3 e vitamina C. Inoltre, se consumati con regolarità, possono rappresentare un’apprezzabile fonte di minerali, fra i quali possiamo ricordare potassio, fosforo, ferro, calcio e sodio, tutti molto utili per il benessere fisico e mentale. Si può ricorrere al consumo dei carciofi anche per combattere gli alti livelli di colesterolo grazie alla cinarina. Quindi i carciofi possono rientrare benissimo nella dieta per controllare il colesterolo e prevenire l’aterosclerosi. Le proprietà benefiche dei vegetali in questione si riscontrano anche in relazione a disturbi che interessano altre parti del corpo; ad esempio l’estratto di carciofo può aiutarci contro le dermatiti, visto che riesce a svolgere una funzione depurativa e antiossidante anche nei confronti della pelle.

 

 

Domeniche di Apertura 2017

 

Calendario domeniche di apertura 2017

 

Domenica 15 Gennaio 2017

Domenica 12 Febbraio 2017

Domenica 12 Marzo 2017

Domenica 9 Aprile 2017

Domenica 14 Maggio 2017

Domenica 11 Giugno 2017

Domenica 9 Luglio 2017

Agosto: nessuna Domenica di Apertura

Domenica 10 Settembre 2017

Domenica 8 Ottobre 2017

Domenica 12 Novembre 2017

Domenica 10 Dicembre 2017

 

Chiusure programmate  nei week-end 2017 (oltre ai giorni di festività): 

Venerdì 6 Gennaio, Sabato 7 Gennaio, Lunedì 24 Aprile, Giovedì 07 Dicembre, Venerdì 8 Dicembre.

 

 

 

 

 

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